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篮球变向过人教学

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篮球体前变向运球基本功教学 - 知乎

作为球场上最基本的过人动作,体前变向的魅力简直巨大,相信不少人都是因为艾弗森更爱上这个动作! 体前变向篮球上使用最多的变向动作,没有之一,也是进行胯下和背后运球的重要基础!

几种常用的篮球过人技巧教学...

篮球过人技巧基础教学也是必学一、连续变向交叉步过人拿一块板凳放置在罚球线与三分弧顶的正中间这时候凳子就是防守者对着凳子做连续变向的 ...

篮球教学—五种突破过人技巧-百度经验 - Baidu

4、交叉步体前变向(crossover) 这是NBA常见的过人动作,实用高效,深得许多NBA球星喜爱。 首先右手持球至防守球员前,快速压低篮球交叉步拍至左手,紧接着跟上一个体前变向,完成过人。 优点:简单,实用,不易失误。

超级详细的运球教学!五种突破过人技巧 - 知乎

首先右手持球至防守球员前,快速压低篮球交叉步拍至左手,紧接着跟上一个体前变向,完成过人。. 优点:简单,实用,不易失误。. 动作分解训练:. 交叉步(crossover)训练. 每组20次,共五组。. 要求速度越来越快,幅度要大,运球要压低。. 5、加速跨步过人 ...

篮球中的体前变向怎么练? - 知乎 - Zhihu

篮球打得晚,基础差也没有系统训练,有没有什么比较简单易上手的过人动作教学呢?如体前变向